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便秘になって禁煙断念?

よく「禁煙」を始めたら便秘になった、と言う話を聞きます。
そうなんです、タバコが腸を刺激して排泄していた方は、この感覚がなくなると排泄しにくくなるという場合があるそうです。


トイレに灰皿を置いている家庭がありますが、もしかしたら禁煙をスタートさせたとき、便秘に悩んでしまうかも知れません。
他に便が出にくいなと思っていて、タバコをすったりするとスムーズに排泄される。
これを体が覚えてしまうこともあるようです。
せっかく禁煙したのに次は便秘なんて笑えませんよね。

禁煙が成功するためにも便秘の改善方法を、喫煙のほかに用意しなくてはいけません。
禁煙できたが便秘になったとか、便秘は治ったが禁煙は中止なんて悪循環です。
喫煙以外でも便秘の改善方法はたくさんあるので、試してみましょう。


禁煙を始めて便秘になる理由に、後押しする刺激がなくなったということがあります。
これは友人の話ですが、そのタバコに変わるものを考えたそうです。
そこで刺激を求め考えたところ「ミント系のガム」がなかなか良かったとか。
その友人はメンソール系のタバコを吸っていたので、禁煙を始めたときにミントの利いたガムをかみ始めました。
そこで排泄するかも?と思ったときに、ガムをかんでみたらしいのです。
これがなかなか当たったようで禁煙と便秘回避の両方を手に入れることが出来たとか。


同じ方法でみなさんが上手くいくとは限りませんが、タバコに変わるなにかの刺激で腸をうながせるよう、探し出すことも快適な排便・便秘防止に役立つかもしれません。
これで禁煙と便秘解消の両方をゲットしましょう。

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